Stalo se ti to někdy? Zase jsi v práci zůstala déle, protože kolegyně „nestíhala“. Zase jsi zrušila svůj večerní relax, protože rodina něco nutně potřebovala. A zatímco se rozdáváš na všechny strany, uvnitř cítíš podivnou pachuť. Pachuť toho, že tě vlastně nikdo neocení. Že tvá laskavost je brána jako naprostá samozřejmost.
Možná si říkáš: „Kdy si mě konečně začnou vážit? Kdy si všimnou, kolik toho pro ně dělám?“
Mám pro tebe upřímnou, i když možná trochu nepříjemnou pravdu: Svět k tobě bude mít jen takový respekt, jaký máš ty sama k sobě.
Past jménem „Budu hodná a oni mě budou mít rádi“
Většina z nás byla vychována k tomu, abychom byly „hodné holčičky“. Abychom nevyčnívaly, nepůsobily potíže a pomáhaly ostatním. Jenže v dospělosti se z této vlastnosti často stává past.
Když neumíš říct „ne“, tvé „ano“ ztrácí hodnotu. Když si nenastavíš hranice, lidé kolem tebe (často i nevědomky) začnou ukrajovat z tvého času, energie i sebevědomí.
Sebeúcta není sobectví
Často se bojíme, že když začneme myslet na sebe, budeme působit namyšleně nebo sobecky. Ale je to přesně naopak.
Žena, která si váží sama sebe, je pro své okolí mnohem čitelnější a inspirativnější.
Když znáš svou hodnotu:
Nečekáš na potvrzení zvenčí.
Tvá nálada nezávisí na tom, jestli tě dnes někdo pochválil.
Umíš komunikovat své potřeby.
Bez křiku, bez výčitek, ale jasně a s klidem.
Máš víc energie pro ty, na kterých ti záleží.
Protože už nejsi vyčerpaná z neustálého vyhovování všem ostatním.
Jak začít se změnou?
Změna nepřijde přes noc, ale začíná malými kroky. Začni tím, že si každý den položíš jednu otázku: „Dělám tohle proto, že opravdu chci, nebo jen proto, že se bojím, co by si o mně pomysleli, kdybych odmítla?“
Uvědomění je první krok. Ale cesta k opravdové, hluboké sebeúctě vyžaduje víc než jen jedno rozhodnutí. Vyžaduje systém, podporu a konkrétní nástroje, jak se vypořádat s vnitřním kritikem a pocity viny.
Chceš, aby tě svět začal respektovat? Začni u sebe.
Pokud cítíš, že už v tomhle začarovaném kruhu nechceš trávit ani o den déle, připravila jsem pro tebe online kurz Važ si sama sebe a svět to začne respektovat.
V tomto kurzu tě provedu cestou od vnitřní nejistoty k pevnému vědomí vlastní hodnoty. Naučím tě, jak nastavit hranice s lehkostí a jak se stát prioritou ve vlastním životě – bez výčitek a s láskou k sobě i ostatním.
[Zjisti více o kurzu a začni svou proměnu ještě dnes – klikni sem.]
Linda
